Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 81,56g | Prot: 48,22g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Tuzlu Kurabiye, Peynirli Börek. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Cena: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Pırasa Yemeği. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de agumus701
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