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el gym estaba cerrado y con lluvia no pude hacer mas bici. solo hice con la banda de resistencia un poco de piernas , todo sirve💪
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1557 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 71,31g | Carbh: 155,35g.
Desayuno: Avena Instantánea, Genser Mix Semillas, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Repollo Morado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mantecol Mantecol, Sidra de Manzana, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Pudín de Pan, Hellmann's Mayonesa Clasica, Huevo, Papa Cocida, Carne Asada. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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