|
|
1357 kcal
|
Grasa: 51,49g | Prot: 80,63g | Carbh: 147,50g.
Desayuno: Зеленый Чай, Банан, Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Almuerzo: Зеленый Чай, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус , Кунжутное Масло, Приготовленный Лук, Красный Перец, Яичная Лапша (Приготовленная), Укроп, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Яичная Лапша (Приготовленная), Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Tekmar Protein Sport Bar Chocolate. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kremenskaya18052
|