Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 77,08g | Prot: 127,02g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Tang Jugo de Naranja, ENA Creatina Monohidrato, BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral. Almuerzo: Lechuga, Fainá, Pizza de Queso, Finlandia Queso Crema Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: McDonald's Sundae de Chocolate, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Galletas Avena 27-12, Gentech Iron Bar, Manzana Roja, Cofler Maní con Chocolate. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Elíptica - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiegoKenobi
|