Diario de 4tonjah, 30 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 34,4 kg. Aún para ir: 2,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2019:

1142 kcal

Grasa: 64,34g | Prot: 110,19g | Carbh: 29,92g. Desayuno: Tim Hortons Coffee with Cream (XL), Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Philadelphia Whipped Cream Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Almuerzo: Tim Hortons Coffee with One Cream, Biotrust Milk Chocolate Protein Powder. Cena: Wholly Guacamole Organic Minis, Cappola Hot Genoa Salami, Piller's Kolbassa Sausage, Unico Stuffed Manzanilla Olives, Vlasic Kosher Dill Pickles, Babybel Original, Pizza Hut WingStreet Wings - Boneless Bites (5). más...