Diario de Fadhlur Rohim, 30 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
98 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2019:
696 kcal Grasa: 19,72g | Prot: 40,73g | Carbh: 99,28g.   Desayuno: Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Roti Keju. Almuerzo: Pisang. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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