|
Kemerimde 1 delik daha açmam lazım :)
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 123,56g | Carbh: 216,39g.
Desayuno: Fındık, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Almuerzo: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Filiz Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Hindi Füme XL , Maydanoz, Ekmek. más...
|
Perdiendo 13,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 dic. 19 por el miembro: Hatciig
|
Teşekkür ederim Hatice,. Darısı tüm kilo kaybetmek isteyenlere :) daha hedefe var, durmak yok 😊
30 dic. 19 por el miembro: ahmet.cvl
|
30 dic. 19 por el miembro: backtopast
|
Backtopast çok teşekkür ederimm ☺️ ☺️
30 dic. 19 por el miembro: ahmet.cvl
|
Maşallah rekor geldi tebrikler sadece kemer değil pantolunun bedeni de düşecek yakında kilolar gitsinde gardırop değişsin çok zevkli oluyor:)
30 dic. 19 por el miembro: Alper2003
|
Alper2003, hani derler ya azdan az çoktan çok gider diye. Şimdi kilo fazla olunca ilk başta hızlı veriliyor. 😀 Bu arada gardıropta ki eskiler (aslında eski değiller uzun süredir üzerime olmadılar) i yenıden giymek te büyük zevk olcak. Teşekkür ederim 👍🙋🏻♂️😀
30 dic. 19 por el miembro: ahmet.cvl
|
reis sen bir deligi bosver... bir deligin lafimi olur asil terziye vercen parayi dusun🤣🤣🤣🤣 temmuzda ben 1200 tl verdim
30 dic. 19 por el miembro: firtina_6152
|
Tebrikler 🤗😊Yeni kıyafetlere darısı o zaman🤗
31 dic. 19 por el miembro: hhtce0624
|
Fırtına_6152 diyet yapmadan önce hayat daha ucuzdu. Şimdi kıyafetten yemege her hacamamda bi artış var 😀 o değilde xxl dan xl a, b2lki large olur dıye bi şey de almak istemiyorum 😂🤣😂
03 ene. 20 por el miembro: ahmet.cvl
|
Hhtce0624 inşAllah bakalım. Şu an beklemedeyim, tamam şimdi oldu dedikten sonra gelsin yeni kıyafetler 😀😀
03 ene. 20 por el miembro: ahmet.cvl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmet.cvl
|