Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 158,30g | Carbh: 100,21g.
Desayuno: Беларусь Сыр Минский 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белковый Салат. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лента Сыр Лёгкий 30%. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Банан, Грецкие Орехи. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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