Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2010
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 96,50g | Carbh: 80,64g.
Desayuno: Walnuts, Oatmeal, Raisins (Seedless), Coffee with Cream. Almuerzo: Shredded Cheddar Cheese, Red Kidney Beans (Canned), Boneless Skinless Chicken Breast, Mushrooms. Cena: wild-caught alaskan keta salmon, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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