Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 62,36g | Carbh: 215,96g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Pare, Tahu Kukus, Selada Kol, Telur Rebus. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wedang Ronde, Jambu Biji, Kapal Api Special Mix, Kapal Api Special Mix. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iil yusuf
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