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29 dic. 19
Diario de Chagodoy, 29 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
77 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2019:
1113 kcal
Grasa: 67,38g | Prot: 62,95g | Carbh: 69,69g.
Desayuno:
Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto.
Almuerzo:
Carne de Vaca Moída Magra.
Cena:
Chocolate, Bolo de Cenoura Low Carb, Barra de Proteina, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
Pasa Bocas / Otros:
Gatorade Frutas Cítricas.
más...
2280 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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