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吳品慧
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29 dic. 19
Diario de 吳品慧, 29 dic. 19
Perfil de 吳品慧
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12/29晚餐🥣炒里肌肉、炒蘿蔔高麗菜、熱薑茶☕️、飯後零食（芝麻鱈魚條、辣素香菇頭、巧克力脆穀），天氣冷就是想吃零食～😊😊😊
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2019:
1093 kcal
Grasa: 31,97g | Prot: 86,11g | Carbh: 127,03g.
Desayuno:
芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 甜椒.
Almuerzo:
紫番薯, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 毛豆.
Cena:
白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 燕麥曲奇餅, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
吃點零食增加脂肪抗寒 🤣🤣🤣
29 dic. 19 por el miembro:
莊仕優
講增加脂肪就有點小傷感情😝
29 dic. 19 por el miembro:
s77497749
沒關係，這種傷到的感情可以培養回來 🤣🤣🤣
29 dic. 19 por el miembro:
莊仕優
正能量滿滿的莊哥😁
29 dic. 19 por el miembro:
s77497749
老莊👍順便說給自己聽？因為你不補，叫人補自己心理安慰一下？
29 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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