Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3216 kcal
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Grasa: 118,92g | Prot: 293,57g | Carbh: 231,02g.
Desayuno: Maille Senf Mittelscharf, Rolffes Gewürz Braten, Mövenpick Haselnuss Creme Nuss-Nougat ohne Palmöl, Darbo Kirsche Kalorienbewusst, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Herzberger Dinkel Toastbrot, Ei, Eiklar, Sofra Weichkäse in Salzlake, REWE Avocado, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv. Almuerzo: Koro Drogerie Schokodrops, Blackline 2.0 Whey Bienenstich, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Cena: Lidl Himbeeren, Alpro Natur mit Kokos, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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