Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3522 kcal
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Grasa: 122,63g | Prot: 128,07g | Carbh: 411,82g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats, Water, Almonds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Artisan Fresh French Baguette, Deli Sliced Ham, Espresso Coffee, Cooked Tomatoes. Cena: California Pizza Kitchen Margherita Pizza, Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Goose Island IPA Beer, Gu Energy Gel, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Apricots, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, David Seeds Pumpkin Seeds, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Tap Water. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 57 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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