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semangat mulai kendor, sebab banyak bilang kurus, padahal target 50kg skrng 54 dari 60,,,,
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1155 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 68,14g | Carbh: 145,67g.
Desayuno: Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. más...
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Peso Histórico de ayangmf
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