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1131 kcal
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Grasa: 35,05g | Prot: 82,16g | Carbh: 121,86g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 德亚 低脂牛奶, 捷森 黑麦面包. Almuerzo: 鸡胸肉（不吃皮）, 豆芽. Cena: 浓缩咖啡, Oatly 燕麦奶, 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 饼干, 麻花, 苹果, 橘子. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Moqin_007
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