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pre entreno ... hoy a full
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1837 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 140,71g | Carbh: 250,05g.
Desayuno: Naranjas, Ser Yogurt Bebible, Granix Cereales, Café Instantáneo . Almuerzo: Huevo Duro, Granix Cereales, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Granix Copos de Maíz, Arroz Yamani, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, Manzana Roja, BSN Proteina. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
28 dic. 19 por el miembro: Hilsenrath
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Tal cual y al terminar un batido de proteína
28 dic. 19 por el miembro: Edgar Giuffrida
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Peso Histórico de Edgar Giuffrida
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