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Ronde kedua hehe..
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1592 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 63,22g | Carbh: 174,05g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Cena: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Kue Bawang. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, HIIT - 7 minutos, Saltar la Cuerda - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de mollyna19
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