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吳品慧
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26 dic. 19
Diario de 吳品慧, 26 dic. 19
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12/26早安~早餐🥣烤芋頭燒餅➕芋頭泥、芭樂、番茄🍅、熱拿鐵☕️(每天差不多的早餐😋)
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, 26 diciembre 2019:
981 kcal
Grasa: 26,32g | Prot: 59,63g | Carbh: 135,87g.
Desayuno:
燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 番茄.
Almuerzo:
素雞, 中華 板豆腐, 燒鴨, 大頭菜, 糙米飯.
Cena:
金針菇, 紫番薯, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 甜椒, 雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
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1550 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
芋頭燒餅跟拿鐵好對味喔😋😋😋
25 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
沒錯⋯⋯所以都還沒吃膩😆😆😆
25 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
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