Diario de 吳品慧, 26 dic. 19

12/26早安~早餐🥣烤芋頭燒餅➕芋頭泥、芭樂、番茄🍅、熱拿鐵☕️(每天差不多的早餐😋)

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2019:
981 kcal Grasa: 26,32g | Prot: 59,63g | Carbh: 135,87g.   Desayuno: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 番茄. Almuerzo: 素雞, 中華 板豆腐, 燒鴨, 大頭菜, 糙米飯. Cena: 金針菇, 紫番薯, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 甜椒, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
1550 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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Comentarios 
芋頭燒餅跟拿鐵好對味喔😋😋😋 
25 dic. 19 por el miembro: Jasmine0520
沒錯⋯⋯所以都還沒吃膩😆😆😆 
25 dic. 19 por el miembro: 吳品慧

     
 

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