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2011 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 119,50g | Carbh: 221,49g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Alnatura Räucher Tofu, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, REWE Beste Wahl Wurzelbrot. Almuerzo: Getrocknete Kürbiskerne, REWE Bauernbrot, Wheaty Vegane Bratwurst , Gefro Kürbissuppe. Cena: Pfannkuchen, Alnatura Räucher Tofu, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Gelbe Paprika, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Protein Käsekuchen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Johannisbeerkuchen, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Enseñanza - 6 horas. más...
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