Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 73,48g | Prot: 137,57g | Carbh: 231,17g.
Desayuno: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Хурма, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Сыр Гауда, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Роллы Филадельфия, Киви, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|