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Hızla kilo vermeye devammm
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 47,01g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: Fruko Gazoz, Muz. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Beyaz Ekmek, Sucuk. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yusufvuran48
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