Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 118,17g | Prot: 99,01g | Carbh: 213,74g.
Desayuno: Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Burro di Arachidi. Almuerzo: Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Quinoa (Cotta). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Frittella di Mela, Viva la Mamma Insalata di Mare , Tre Marie Pandoro, Calamari Fritti, Coop Filetto di Spigola , Astice, Coop Tagliolini Freschi all'uovo, Carciofo Cotto (in Scatola), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Pancarrè, Olive. Pasa Bocas / Otros: Miele, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco, Ecor Uvetta Sultanina, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Cameo Snack Friends Arachidi. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fiordimare
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