Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 17,12g | Prot: 70,24g | Carbh: 217,28g.
Desayuno: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almuerzo: Antarctica Guaraná (Copo), Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Beterraba Cozida, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Bauducco Torrada Salgada. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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