Diario de RNataliR, 23 dic. 19

Молочка.... кисломолочка.....
Вот как только на вечер выпью ряженку или кефир, то утром обязательно привес!!!

А у вас как?????

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2019:
1565 kcal Grasa: 58,58g | Prot: 96,54g | Carbh: 159,21g.   Desayuno: Тандер Сыр Адыгейский 45%. Almuerzo: Мария Печенье Затяжное, Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Мясной Рулет из Говядины, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Печенье со Льном , Сливы. más...
111 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...


Comentarios 
в молочке находится лактоза - молочный сахар, поэтому не удивительно. худеющим я на ночь не рекомендовала бы молочку 
23 dic. 19 por el miembro: Semovskikh
Спасибо! Вот и я эту закономерность увидела. 
23 dic. 19 por el miembro: RNataliR
Я даже прибавляю в весе после кефира вечером 
28 ene. 20 por el miembro: 17021973az1

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de RNataliR


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.