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Guten Morgen ihr Lieben🤗. An alle Glücklichen, die schon frei haben: Habt einen schönen freien Tag☀️. An alle Gleichgesinnten, die sich heute noch quälen: Habt ebenfalls einen schönen nicht zu stressigen Tag☀️.
🎅🎶Morgen Kinder wirds was geben🎶🎅
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 68,15g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream, Aldi Cashewkerne. Cena: Mama's Kartoffelsalat, Satori Sweet Chili Sauce, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Mais , Ei, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Engelsaugen mit Himbeerkonfitüre, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Proteinstollen IQ, KitKat Chunky White , Mutzen, Butterplätzchen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin Lionora 😊 ich gehöre zu den Gleichgesinnten, die arbeiten. Packen wir aber trotzdem! Wenigstens muss ich morgen nicht los und du, hast du auch morgen frei?
23 dic. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧. Bei mir sieht es etwas anders aus. Eigentlich haben wir bis zum 06.01. Betriebsferien, aber der Jahresabschluss soll möglichst schnell fertig werden... Das heißt, ich müsste theoretisch gar nicht auf der Arbeit sein, aber es wird trotzdem von mir erwartet, dass es schnell fertig ist 🤣. Also nutze ich Die Zeit vor Weihnachten und zwischen den Tagen, weil ich dann meine Ruhe hier habe😉.
23 dic. 19 por el miembro: Lionora1984
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Ok, dann sehen wir uns also am 27. und 30. im Büro wieder bzw. hier vor unseren Rechnern 😊
23 dic. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Genau👍🏻Oder wahlweise von zu Hause aus😉.
Wünsch dir einen stressfreien Tag🤗
23 dic. 19 por el miembro: Lionora1984
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Ich habe seit ein paar Stunden schon Feierabend...muss am 27 .12 wieder los....Ich wünsche allen ein stressfreien Tag und ein entspanntes Weihnachtsfest 🤩
23 dic. 19 por el miembro: kirchgellersen
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Peso Histórico de Lionora1984
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