Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 62,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 70,88g | Prot: 134,18g | Carbh: 116,99g.
Desayuno: Овсяноблин на Кефире, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе с Молоком, Bombbar Кокосовая Паста , АП Арахисовая Паста без Сахара. Almuerzo: Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Божья Коровка Творог 5%, Выборгское Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Груша, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. más...
|
|
3512 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|