Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 56,35g | Prot: 123,48g | Carbh: 220,99g.
Desayuno: Lindt Schokolade 90%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Dodoni Feta, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Like Meat Gyros Streifen, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Cena: Dodoni Feta, Edeka Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Brokkoli, REWE Bauern Spätzle , Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Pomelo, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|