Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 73,91g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum. Almuerzo: Kubis, Wortel, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kismis (tanpa Biji), Kurma, Wortel, Mentimun (Kupas). más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjunajah
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