Diario de Tgcsnmz, 22 dic. 19

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kilo almış olmam :))

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2019:

1347 kcal

Grasa: 52,21g | Prot: 62,91g | Carbh: 153,92g. Desayuno: Bal, Fıstık Ezmesi, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Bulgur Pilavı, Baget. Pasa Bocas / Otros: Kahve, Ceviz. más...

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Comentarios

çok Fit gorunuyorsunuz 👍👊💪

22 dic. 19 por el miembro: 3kilo kadar

Kolay gelsin 👍🙋

22 dic. 19 por el miembro: sportf06

Kolay gelsin tugce 👍💪

22 dic. 19 por el miembro: justsport1234

Hepinize cok teşekkür ederim:) sagolunn🙆

22 dic. 19 por el miembro: Tgcsnmz

Şimdi beslenme zamanı 💪💪

22 dic. 19 por el miembro: justsport1234

Eveeeettt gelsin kuruyemisler gelsin meyveler gelsin fıstıklar hehehhe

22 dic. 19 por el miembro: Tgcsnmz

🙂👍👍 afiyet olsun ketojenik mi besleniyorsun Tuğçe

22 dic. 19 por el miembro: justsport1234

Yok hayır :)

22 dic. 19 por el miembro: Tgcsnmz

Fıstıklar kuruyemişler diyince 🙂👍 tamam

22 dic. 19 por el miembro: justsport1234

sizde kiloluysanız biz napalım

22 dic. 19 por el miembro: ESHABIL06

Fitness bir serüvendir ya hani kilo alma hacimlenme sıkılasma gbi adımları içerir :))

22 dic. 19 por el miembro: Tgcsnmz

Pardon 🙄

22 dic. 19 por el miembro: ESHABIL06

Fit görünüyorsunuz bol bol kas olsun :)

22 dic. 19 por el miembro: Alper2003


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