Diario de lordgavinowen, 22 dic. 19

Weigh in at PureGym Clydebank
BMI down to 28.7 (ideal is 18.5 - 25)
Body Fat 26% - average is 27.5%

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

717 kcal

Grasa: 35,44g | Prot: 31,08g | Carbh: 66,92g.   Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapes, Asda Smart Price Pears. Almuerzo: McDonald's Hash Brown, McDonald's Flat White Coffee, McDonald's Sausage & Egg McMuffin. más...