Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 85,36g | Carbh: 156,71g.
Desayuno: Винегрет, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Банан, Винегрет, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Творожный с Киви, FIT-Rx Pro Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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