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22 dic. 19
Diario de nanadongdingz, 22 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
51,1 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2019:
237 kcal
Grasa: 13,84g | Prot: 3,77g | Carbh: 25,89g.
Desayuno:
Chow Mein Chinese Noodles .
más...
1647 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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