Diario de lrh1964, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
2243 kcal Grasa: 122,88g | Prot: 119,37g | Carbh: 178,61g.   Desayuno: Apples, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Sausage. Almuerzo: Green Giant Hass Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boiled Potato, Chicken Breast, Broccoli. Cena: Pepsi Pepsi (Can), Double Hamburger on Bun, Burger King French Fries (Small), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. más...
3543 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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