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16 % BF
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 75,60g | Carbh: 204,88g.
Almuerzo: velvet crunch, turkey slice, hovis nimble, orange, golden delicious, lighter spread. Cena: weight watcher wraps, Deli Wrap, lamb. Pasa Bocas / Otros: Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk and Sugar. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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