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Collo 35.7 (=)
Torace 100 (=)
Vita S 78 (-0.5)
Vita L86.5 (-0.2)
Fianchi 97.5 (-0.5)
Femore dx 60 (-0.6)
Femore sx 60 (-0.6)
Bicipite dx 33.5 (-0.5)
Bicipite sx 32.7 (-0.3)
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 146,42g | Carbh: 142,33g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Cappuccino. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: McDonald's Cesar Salad con Pollo alla Piastra , McDonald's McWrap Caesar Cheese con Petto di Pollo alla Piastra. Pasa Bocas / Otros: Siggi's Skyr Bianco Naturale, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Palestra - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de danivise92
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