Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 107,91g | Carbh: 66,24g.
Desayuno: Беларусь Сыр Минский 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Даниссимо Творожный с Киви, Беларусь Сыр Минский 30%, Белковый Салат. más...
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4016 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 6 minutos, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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