Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 102,85g | Prot: 108,10g | Carbh: 242,58g.
Desayuno: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Mischgemüse, Gekochtes Ei, Ja! Schmand, Aldi Parmigiano Reggiano, Baguette. Cena: Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe, Schwartau Schokosoße, Grüne Brechbohnen, Milbona Schmand, Aldi Lammfilet, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Kekse. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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