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12/20下午點心🥧芭樂、橘子🍊、香蕉🍌、熱豆漿紅茶☕️～^_^（中午吃太多油炸食物、還有太鹹了～多吃一點水果，紓解紓解）
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966 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 34,05g | Carbh: 115,56g.
Desayuno: 肉桂甜麵包（加葡萄乾）, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 炸薯條, 中華 板豆腐, 控肉, 糙米飯, 炒青菜. Cena: Godiva 經典熱巧克力粉, 全聯 黑木耳, 花椰菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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