Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 134,14g | Carbh: 103,04g.
Desayuno: Hurma, Gün Kurusu, Dil, Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Turp, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Cena: Kuru Erik, Gün Kurusu, Ceviz, Koska Tahin, Nar, Kabak Tatlısı, Roka Marulu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Multipower Glutamin, Hardline BCAA Matrix 4:1:1. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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