Diario de Копылова 2102, 20 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
1911 kcal Grasa: 65,05g | Prot: 79,79g | Carbh: 156,94g.   Desayuno: Мёд, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Cena: Самбери Язык Говяжий Нарезка, Макси Цезарь , Baileys Ликёр, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Ашан Миндаль Сушеный, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Кефир 1%. más...
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