Diario de 吳品慧, 20 dic. 19

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突然覺得自己像個大嬸⋯⋯在體重上斤斤計較，上上下下的體重令人在意，應該要放寬心心❤️，要跟自己對話，健康飲食習慣，維持現狀就好～^_^

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:

966 kcal

Grasa: 43,76g | Prot: 34,05g | Carbh: 115,56g. Desayuno: 肉桂甜麵包（加葡萄乾）, 番茄, 西雅圖極品濾掛咖啡, 瑞穗低脂鮮乳. Almuerzo: 炸薯條, 中華板豆腐, 控肉, 糙米飯, 炒青菜. Cena: Godiva 經典熱巧克力粉, 全聯黑木耳, 花椰菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...