|
Я сломалась
Неделю превышаю калораж в 2300🤦🏼♀️
Я не знаю, как. Оно само как то так выходит. Чувствую себя незамотивированной и безвольной. Девочки сидят на 1500 и ничего-наедаются как то, а я в 1,5 раза больше могу есть и мне все равно мало. Народ, кто что делал? Как справлялись с такими «ошибками питания»?
Пы сы Вода опять пришла, эх, а только вроде бы от неё избавилась( не хочу тут вес фиксировать, надеюсь что сольётся до вторника.
|
2114 kcal
|
Grasa: 73,35g | Prot: 112,96g | Carbh: 275,17g.
Desayuno: Кукуруза Вареная, Творог 5%, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Черемушки Хлеб Зерновик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Almuerzo: Морковь, Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Суп Пюре. Cena: Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хурма, Мандарины. más...
|
|