Diario de mauliarahayu, 20 dic. 19

karna kemaren kalori kelebihan:((

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
730 kcal Grasa: 33,30g | Prot: 42,66g | Carbh: 68,47g.   Desayuno: Rengginang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sate Ayam. más...
2453 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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