Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 130,44g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Сыр Гауда, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Оладьи, Магнит Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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