Diario de Tone4ka2810, 19 dic. 19


Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:
1826 kcal Grasa: 82,29g | Prot: 60,25g | Carbh: 215,80g.   Desayuno: Сливочное Масло, Кофе, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Сметана , Фасолевый Суп. Cena: Хэлси Фуд Паста с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Яблочное Варенье, Чай, Яичница, Бутерброд с Маслом, Кофе. más...
1499 kcal Ejercicio: Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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