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pre entrenamiento
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1439 kcal
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Grasa: 25,28g | Prot: 148,25g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Café Instantáneo , Naranjas, Lógica Natural Bebida Vagetal, Granix Copos de Maíz. Almuerzo: Granix Copos de Maíz, Carne de Pollo Magra (Asada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Duro. Cena: Granix Copos de Maíz, Zapallo, Pepino, Tomate de Árbol, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Egran Avena Instantanea, Huevo, Clara de Huevo, Manzana Verde, BSN Proteina. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Edgar Giuffrida
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