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31 jul. 08
Diario de newme2009, 31 jul. 08
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Yesterday went pretty well and I managed to get a 4. Planning the food for the day yesterday really helped to keep me focused. With just a tad more effort I could have gotten a five. So today I must strive for five because since I will be traveling tomorrow and over the weekend it will be really tough to exercise.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2008:
1361 kcal
Grasa: 35,72g | Prot: 92,78g | Carbh: 140,82g.
Desayuno:
Oatmeal, Cooked, Regular , turkey sausage jimmy dean patty.
Almuerzo:
ranch dressing, sandwich chicken.
Cena:
lean cuisine meatloaf.
Pasa Bocas / Otros:
applesauce, merlot wine, special k.
más...
1988 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Good job planning and staying focused!! your chart is heading downward so pretty now!!! YEAH for you!
31 jul. 08 por el miembro:
Janelleas
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