Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2800 kcal
|
Grasa: 106,00g | Prot: 148,68g | Carbh: 300,36g.
Desayuno: Батон Нарезной, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Almuerzo: Kinder Молочный Ломтик, Nesquik Шоколад, Куриное Филе, Каравай Лаваш Грузинский, Оттоги Майонез Золотой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ашан Мюсли Батончик, Мясной Ряд Орех Свиной "Экстра", Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стрелки Чеснока, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Мандарин, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|