Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 72,49g | Prot: 144,29g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Pan Integral, Finlandia Queso Crema Light, La Casona Fiambre de Pollo Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Star Nutrition Premium Whey Isolate. Almuerzo: Bocatti Lomo Horneado, Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Pechuga de Pavo o de Pollo. Cena: Ser Flan con Caramelo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, La Serenísima Queso Cremon, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Galletas avena miel nueces 12/18, Criollitas Galletitas de Agua, Campo Austral Pechuga de Pavo Salada Cocida , Avena con nueces y miel. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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